Mejiro Muaythai Sports Gym CRANE

スケジュール



※平日が祝日となる場合は定休日となります

クラス紹介

ミットタイム

インストラクターによるミットを使ったセミパーソナルミットトレーニング。
初めての方、女性、子供、試合志向の方まで、インストラクターが個人のレベルに合わせて行いますので安全に楽しくトレーニングできます。
筋力トレーニング、本格的なテクニック習得などのご要望にもお応えいたします。

初心者~上級者向け
担当:一戸総太/姜君/光佑

ビギナークラス

ムエタイの基本となる構え、パンチ・キックの打ち方、ミット打ちを解説しながら進めていきます。技を覚えながら自然に体幹力アップ、バランス力アップをし強く美しい身体を手に入れましょう!

火・木・金10:30~11:30、19:00-20:00
初心者~中級者向け
担当:一戸総太/葉山千佳子

女性インストラクター

毎週水曜日17時から女性インストラクターセミパーソナル指導!ダイエット・シェイプアップご相談ください。

水 17:00-20:00
☆初心者~上級者
担当:葉山千佳子

MuayBeat

MuayBeat

ムエタイ×有酸素運動で燃焼ボディを作っていきます。また正しいフォームも同時に身につけながらシェイプアップします。



水 20:10-21:10
☆初心者~上級者
担当:葉山千佳子

キッズクラス

ムエタイを通して楽しく自然に身体を動かすことによってお子様の運動能力を引き出します。トレーニングだけでなく合同練習によって協調性・礼儀なども指導していきます。
努力次第で試合出場を目指すこともできます。

火・木 17:00~18:00
☆小学生対象
担当:一戸総太

デイコース

一日の代謝を上げる運動のゴールデンタイム!お昼前後時間のある方に最適!仕事前にも体を動かして痩せやすい体を手に入れましょう!

オープンから14時まで
初心者~上級者向け
担当:一戸総太