Mejiro Muaythai Sports Gym CRANE

スケジュール



※平日が祝日となる場合は定休日となります

クラス紹介

ミットタイム

初めての方、女性、子供、試合志向の方まで、ベテラントレーナーが個人のレベルに合わせたミットトレーニングを行います。もちろんお好きな時間に練習可能!ご自分のペースで練習が可能です。ご希望に合わせてウエイトトレーニング、ライトスパーリングなども行えます。

初心者~上級者向け
担当:一戸総太

ベーシッククラス

ムエタイの基礎から応用まで。ミットを使ったトレーニングも取り入れた合同練習で楽しくみんなで上達できます。

火 10:30-11:30, 19:30-20:30、木 10:30-11:30
初心者~中級者向け
担当:一戸総太

キッズクラス

体力、技術だけでなく礼儀、協調性も養え、試合出場を目指すお子様もしっかり指導いたします。ムエタイトレーニングの他に鉄棒の練習なども取り入れます。

火・木 17:00~18:00
☆小学生対象
担当:一戸総太

レディースクラス

女子チャンピオンのインストラクターによるベーシッククラス。

水 19:30~20:15
☆女性限定
担当:小田巻洋子

ムエササイズ

ムエタイを使ったエクササイズクラス。蹴って打ってシェイプアップ!

水 20:30~21:30
初心者~中級者向け
担当:小田巻洋子

Dayコース

一日の代謝を上げる運動のゴールデンタイム!お昼前後時間のある方に最適!仕事前にも体を動かして痩せやすい体を手に入れましょう!

火~土 10:00~14:00
初心者~上級者向け
担当:一戸総太

TRX・フィジカルクラス

TRX(自重を使った筋力、パワー、持久力、可動性、耐久性、バランス、柔軟性、コアスタビリティを同時に鍛えるトレーニング)でしなやかで無駄のない筋肉をつけ美しいボディーメイクしていきます。ムエタイのバランスを養う補助運動としても最適です!

土 19:30~20:30
初心者~上級者向け
担当:片島聡志

シェイプキック

キックボクシングでシェイプアップを目指したクラス。

金 10:30-11:30、日 11:00-13:00
初心者~中級者向け
担当:西脇恵一(日曜日)・一戸総太(金曜日)

パーソナル

確実に結果を出す効率の良い練習ならパーソナルトレーニング!トレーニングの他にボディーメンテナンスも行えます。毎週日曜日のお好きな時間で調整いたします。※予約制

日曜日クラス以外の時間で応相談、予約制
初心者~上級者
担当:西脇恵一

ビジターコース

定期的な練習が難しくてもお好きな日に好きなだけ利用できます。出稽古も承ります。

初心者~上級者