Mejiro Muaythai Sports Gym CRANE

スケジュール



※平日が祝日となる場合は定休日となります

クラス紹介

ミットタイム

初めての方、女性、子供、試合志向の方まで、ベテラントレーナーが個人のレベルに合わせたミットトレーニングを行います。もちろんお好きな時間に練習可能!ご自分のペースで練習が可能です。ご希望に合わせてウエイトトレーニング、ライトスパーリングなども行えます。

初心者~上級者向け
担当:一戸総太/姜君

ベーシッククラス

ムエタイの基本と応用。ミットを使ったトレーニングも取り入れた合同練習で楽しくみんなで上達できます。

火・木・金 19:00-20:00 / 水 20:00-20:50
初心者~中級者向け
担当:一戸総太/葉山千佳子

レディースクラス

女性インストラクターによる女性限定ムエタイ×フィットネスクラス。初めての方でも丁寧に説明し楽しく学びながらシェイプアップを目指します。

水 19:00-19:50
☆初心者~中級者※女性限定
担当:葉山千佳子

キッズクラス

ムエタイを通して楽しく自然に身体を動かすことによってお子様の身体能力を引き出していきます。体力、技術だけでなく礼儀、協調性も養え、努力次第で試合出場を目指すこともできます。

火・木 17:00~18:00
☆小学生対象
担当:一戸総太

テクニカルクラス

コンビネーション、ディフェンスなど実戦に近い練習をします。ケガをしないようインストラクターの指導の下行いますので初心者でも興味があれば参加いただけます。

水 21:00-21:50
初心者~上級者向け
担当:葉山千佳子

デイコース

一日の代謝を上げる運動のゴールデンタイム!お昼前後時間のある方に最適!仕事前にも体を動かして痩せやすい体を手に入れましょう!

オープンから14時まで
初心者~上級者向け
担当:一戸総太